水肿和腰痛在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛。它常常发生于你的身体变臃肿时。你也可能在散步、弯腰、举重物，站立或过度运动后感到腰痛。要举东西和弯腰要特别注意。要做到姿势正确，举东西或弯腰时，要从膝盖做起，保持后背的挺直。　　你可以用热敷、休息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚（泰诺，Tylenol）来治疗腰痛。特制...

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　　1、在院子的树枝上垂下一个用绳系住的橡皮小球,球的高度略高于孩子的头顶,以孩子伸手能碰到为宜,给他一个球拍,叫他用力、准确地击球。　　2、将旧报纸或其他废纸揉成团,一个个地扔进废纸篓里。这种简单的游戏能给孩子带来乐趣,并锻炼孩子眼、手、脑的协调能力。　　3、让孩子数数家里有多少盏灯、多少把椅子、多少张床；让孩子算算...

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妊娠期间，怀孕妇女都知道应该补充多种维生素，但万事有个度，经研究表明，过量服用维生素会对胎儿健康造成损害。　　专家指出，妇女怀孕后开始三个月内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。如在服用药物，包括过量使用维生素，会对胎儿造成严重的危害。包括：　　1、长期大量服用维生素C会导致流产；　　2、大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形...

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新手爸妈在育儿时常会遭遇一些问题。为此，笔者特别归纳了以下7个育儿细节以及对策，希望能助新手爸妈一臂之力。Q1：妈妈怎样与1岁以内的宝宝交谈？　　A：宝宝虽然不会说话，但他渴望与妈妈交流。　　妈妈可以用这样一些方法与宝宝交谈：　　在给宝宝喂奶时、在哄宝宝睡觉时，亲切地注视着宝宝，呼唤宝宝的乳名，与宝宝说话。当宝宝发出声...

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　专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。　　首先是营养。　　营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，...

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人的性格并不是一成不变的，但是一旦形成就有相对的稳定性。一般来说，3岁的孩子在性格上已有了明显的个体差异，且随着年龄的增长，性格改变的可能性越小。因此，培养孩子性格的关键取决于养育方式。孩子性格的形成与早期生活习惯有密切关系，这一点尚未引起人们足够的注意。常听到有的父母抱怨孩子天性胆小、娇气，殊不知，恰恰是自己无意中以...

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　Q1：每天补钙的最佳时间是什么？　　A：一般来说，任何方便的时候都可以服用钙片，进行补钙，这一点没有特别严格的规定。　　Q2：补钙过多会有什么影响？　　A：每个孩子缺钙的程度各不相同，因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，有可能限制脑发育。骨骼过早钙化、闭合也会影响骨发育，影响宝贝的身高。此外，骨中钙的成...

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很多妈妈给宝宝洗澡可能也不分时间地点或特定的情况哦，反正就是每天洗，其实不太对哈~要注意咱们的宝宝在六种情况下是不能洗澡的哦。①打预防针后暂时不要洗澡。宝宝打过预防针后,皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔,这时洗澡容易使针孔受到污染。②遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡。洗澡时难免搬动宝宝,这样会使呕吐加剧,不注意时还会造成...

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以下的最佳营养、睡眠和运动方式，会使你的孩子长得最高：一、最佳营养，多吃10类露卡素绿灯食品，包括鱼类、海鲜、海藻、肉类、蛋类、菌类、坚果、种子、蔬菜、水果，尽量生吃；多吃母乳，多喝鲜奶(如果乳糖酶充足)，最好一不消毒，二不加热，以保证营养素和激素原料的摄入。第二、充分睡眠，12岁以下睡眠8小时以上，以保证生长激素的分...

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怀上期盼中的小宝宝了，27岁的宋晓兰满心喜悦，尤其今年陆续怀孕的朋友同事特别多，大家经常通电话互相交流准妈妈的心得。但是面对即将来临的“五一”长假，晓兰的心情却格外紧张，常听周围人举例某个孕妇外出稍一颠簸孩子就没了，这个大假如何平安度过成了她最关心的事。　　成都市妇幼保健院产科主任江庆霖说：“其实和晓兰有同样担心的准妈...

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作为父母亲，除了养孩子，如何教育孩子才是一个合格的家长？　　一、一起阅读　　你会每个月至少带孩子去一次书店看书吗？是否有意识地帮孩子选择合适的书？书是人类进步的阶梯，从小培养孩子阅读的习惯，孩子终生受益。　　孩子不停地阅读，就永远不停地学习。很多家长喜欢扮演老师的角色，经常教孩子学习课本的东西。我认为倒不如多花时间和孩...

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初步恢复运动：如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。逐渐把散步的时间延长到10到15分钟，然后30分钟。当你感觉这种运动量很舒服时，在医生的允许下，自己选择安全的健身运动。什么样的...

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婴儿醒着来到人世，他已有良好的味觉、嗅觉、触觉、温觉、视听觉等。他的第一声啼哭，不仅是向母亲报喜，而且是向世界宣布，他是一个独立的个体。他会用自己独特的方式向外界发表3一次喂奶营养素的变化(%)营养成分开始乳中间乳最后乳脂肪1.732.775.51蛋白质l.130.940.71布信息。例如，饿了哭，尿了也哭，冷了会发抖...

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均衡的饮食对于妈妈自己来说是非常重要的。要将吃的食物重点放在以下食品上:谷类食物,新鲜水果和蔬菜,高蛋白的食品,含钙和铁的食品。吃好并不等于你要吃饱,专家建议,哺乳的妈妈每天只需要增加大约500卡路里的热量就可以了,当然这也与你当前的重量和你的运动量有关。　　在哺乳期间减肥是可以的,但是要注意速度不能过快。一般说来一周...

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产妇在产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但浓度很高，颜色类似黄油。与成熟乳比较，初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等，这些都是其它任何食品都无法提供的。相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中免疫物质可以覆盖在新生儿未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着。　　所以初乳被...

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为了肚子里的宝宝够营养，准妈妈们不惜用各种补品每天进补，甚至做好准备剖腹产要个大个宝宝。记者在妇儿医院了解到，目前，不断让还尚未出生的宝宝“增肥”的准妈妈们，已成为医院独特的“风景”。医生提醒说，宝宝太大，剖腹产都有困难，准妈妈们应该适当控制饮食，以免对宝宝不利。　　28岁的马女士自从怀孕后便成了家里的特殊照顾对象，不...

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·宝宝走向饮水机，他正在努力地压“红色”的水笼头；　　·宝宝的球掉到了楼梯下面，他正拉着栏杆挪动脚步，想下楼梯；　　·您把宝宝放在床上，刚转身去厨房给他弄吃的，他就爬到了床边；　　·宝宝无意中拉开了抽屉，正一拉一抽玩得高兴……　　或许您的宝宝曾发生过比这些还要危险的动作，您除了要尽可能地改善生活环境的安全性，还能做什么...

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孕期的准妈妈们一定要养成好的生活习惯，如果准妈妈不小心生病，将会对腹中宝宝产生极大的危害。尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及胎儿畸形。　许多药物会经妈妈的血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形。其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危...

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怀孕了：就爱这九个月，尽情享受这九个月吧！　　你在知晓自己怀孕了的那一刻是什么心情？欣喜？惊讶？不肯相信还是不知所措？不管怎样，从你接受这个事实，预备做一个母亲开始，最重要的事情，是愉快度过这生命中最特殊的九个月。　　★越乐观的妈妈，生育越健康的宝宝：纽约的一项新研究表明，女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的状况。这项...

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年轻父母的生活五彩缤纷、多姿多彩。甜蜜的三口之家布置的也是精致万分，但是年轻父母不知道，自己的一些坏习惯正在危害孩子。另外，实际上现在许多流行的家居设置、运动及生活方式并不适合儿童，更严重的是年轻父母们也许并没有意识到自己爱宝宝的举动，可能是在对宝宝的安全健康的“犯罪”。坏习惯1、让宝宝自己爬楼梯　　原因分析：现在家庭...

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写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。　　危险因素一：电脑　　电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用...

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社会日新月异，经济突飞猛进，人们生活日益多彩。天真、活泼、单纯的孩子所面临的问题却是新奇和复杂的。当前应从哪些方面进一步加强儿童教育呢?一、重视文化传统教育。中华民族是一个文化底蕴深厚的民族。要重视儿童的文化传统教育，使少年儿童逐步了解中华民族的光辉历程及历史上的少年英雄、民族英雄、领袖人物，吸取古典文化的精髓，同时加...

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胎教是一种微妙的教育方法,就是控制母体内外环境,免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响,其中包括情绪训练。　　手册1：要稳定情绪,精神愉快,避免精神紧张等不良刺激,多在环境优美、空气新鲜处散步等。　　手册2：动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性,可以轻轻拍打或抚摩胎儿,动作轻柔。　　抚摩时,孕妇平卧,双手轻轻放在腹部,顺...

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　　隐忧1减肥使体重过轻　　这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的月经，从而具备生殖能力。脂肪过少，容易造成停止排卵或闭经。同样，在对男性性功能的研究中发现，脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻，脂肪组织减少，就会减弱...

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常听人家说：“你脸色看起来不好喔！”，到底“脸色”代表着什么意义呢？其实严格的说，应该说“气色”才是，古书上有记载，认为人的身体状况会形于色，所以只要保持健康，气色自然会好看，再加上穴位按摩、药膳食补、太极气功等，包准妳不用上妆也很漂亮。【以脸色辨症】古代医书《灵枢，邪气脏腑病形篇》里有记载：“十二经络，三百六十五络其...

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英国最近公布的一份研究报告显示，婴儿过于频繁洗澡，皮肤会受损。英国有关专家建议，婴儿在学会爬行前，身体并没有脏到需要频繁洗澡的地步，父母每星期给婴儿洗澡的次数不宜超过3次。　　英国《每日邮报》日前援引这份研究报告说，目前，英国37％的男婴和33％的女婴拥有敏感性皮肤，这一比例是他们父辈的两倍。　　英国儿童保健专家认为，...

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宝宝从母亲一朝分娩，来到人间，就意味着一切将由依赖到独立，如何帮助他们适应新生活，保证健康成长呢？我们关注宝宝健康的全面发展，给宝宝提供各种所需的物质和环境来配合宝宝们的健康成长。那么，在宝宝的健康旅程中，怎么样的身体成长指标才能算是健康的宝宝呢？　　为了让您能轻易掌握宝宝的各项健康指数，现就宝宝的各项健康指标介绍如下...

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剖宫产对新妈妈的危害1.手术对精神和肉体都是创伤。据报道，剖宫产易发抑郁症。2.麻醉意外虽然极少但也有可能。一旦发生对生命威胁很大。3.新妈妈的死亡率略高。4.出血量多，同时还有可能发生大出血和损伤。5.剖宫产即便平安，术后也可能发生腹壁伤口感染长期不愈合。6.子宫切口感染或愈合不良而大出血者，治疗无效需切除子宫。7....

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决定分娩能否顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量，准妈妈在怀孕之初就要做好自然分娩的准备，孕期合理营养、及时产检、适当锻炼和做好分娩准备，会有助于准妈妈自然分娩。　　医院多种措施助顺产　　随着围产医学的飞速发展，提倡回归自然，促进自然分娩，减少人为干预，如减少会阴侧切、不剃阴毛、不灌肠等，都是减少...

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　以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说，进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些，添加的其他成分也要尽量做成泥状，口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝，添加在粥内的其他成分可以是片状或丁状的……牛奶粥　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。　　做法：将大...

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