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预防冬季唇部干裂的饮食调养

[ 来源:不详 | 作者:美发护发 | 时间:2008-3-26 21:31:47 | 浏览: ]


  日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。 

  ●蔬菜类: 

  如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。

  ●水产品: 
 
  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。 

  ●禽肉蛋类: 
 
  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。

  ●粮食及硬果类: 

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  ●水果类及其它: 

  如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。

  此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡


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